月经期间适合吃苹果吗（每天吃苹果的最佳时间）

在来月经期间是可以吃苹果的，因为苹果是属于一种温性的食物，里面含有丰富的维生素c以及多种营养元素，在吃苹果的时候最好用热汤水进行烫一下再吃，以免吃凉的苹果导致腹痛的情况发生，同时也要多注意合理的搭配，饮食上少吃油腻生冷刺激的食物，多注意局部的保暖。