苹果煮生姜是饭前喝还是饭后喝（苹果生姜煮水正确喝法）

饭前

苹果姜汤最好在早上空腹喝，因为这个时候身体处于饥饿状态，吸收营养的能力更好。此外，苹果和姜都具有促进消化、增强免疫力的作用，能够有效地帮助身体排毒，提高身体的代谢率。

所以，早上喝苹果姜汤可以帮助身体更好地吸收营养，增强身体的免疫力和抵抗力，有利于健康。当然，也可以在其他时间喝，但最好不要在睡前饮用，以免影响睡眠。