晚上想减肥 皮肤变好 是喝黄瓜汁 还是苹果西红柿汁 那个更好 更适合长久喝

多喝西红柿汁，美容养颜。水果汁其实喝多了不好，因为含糖量很高的水果，黄瓜汁可以喝。晚上最好少吃东西，早餐多吃，午餐七分饱，晚餐少吃或者用蔬菜汁代替，多运动。