应该分开吃。水果和蔬菜不宜一起吃,影响消化和吸收,有的甚至导致腹泻。胡萝卜的营养价值,熟吃是生吃的三倍;土豆含有一种叫龙葵碱的毒素,不能生吃,发绿的土豆比正常颜色的土豆的龙葵碱的含量要多很多。
应该分开吃。水果和蔬菜不宜一起吃,影响消化和吸收,有的甚至导致腹泻。胡萝卜的营养价值,熟吃是生吃的三倍;土豆含有一种叫龙葵碱的毒素,不能生吃,发绿的土豆比正常颜色的土豆的龙葵碱的含量要多很多。
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