每天吃一个苹果 坚持一个月能变白吗（每天吃一个苹果真的会变白吗）

吃苹果对皮肤好，但变白不一定。吃苹果有很多好处，苹果还有丰富的维生素个果胶，多吃苹果有利于肠道营养，可以使皮肤光滑。