3-4个中等大小的苹果，去核，切小块。加入65g的水，放入锅中，按下“蒸煮”键。放凉食用。
煮完水全部被吸收，水果本身的酸酸甜甜就对了
1.苹果金橘饮：
材料：苹果300克，金橘15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。
做法：将苹果、金橘、胡萝卜洗净后并切碎，放入榨汁机榨成果汁，最后到处放入锅里煮沸，根据自己的口味加入蜂蜜即可食用了。早晚各服用一次就好。
功效：此饮料具有健脾开胃、清热化痰的作用，有助于消化，增进食欲。
2.苹果山药汤：
材料：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。
做法：将苹果洗净并切块备用，把山药、麦芽、芡实洗净后放入锅里与苹果同煮，用小火慢慢熬煮1个小时即可。早晚各服用一次。
功效：具有健脾胃、助消化的作用，当你肠胃不舒服，腹泻时不如喝点它，能够止泻的哟。
3.苹果猪肉汤：
材料：猪肉、苹果、胡萝卜和蜜枣。
方法：猪肉先用水煮5分钟取出，将苹果、胡萝卜洗净后并切块，然后把煮好的猪肉和切好的苹果、胡萝卜放入水锅里用小火煲2～3小时后，再根据自己的口味加点调料和适量的蜜枣即可食用了。早晚各服用一次即可。
功效：具有润肠通便，刺激肠内益生菌群生长，有助于保护肠胃功效的作用。
通过上面为大家带来的有关“苹果食疗小药方”的内容介绍了。想必，大家在看完上面的内容后也一定是对于苹果更加喜爱了吧!是不是很惊讶呢?想不到吧!苹果竟然还能这样煮着吃，味道还很不错的哟。感兴趣的朋友可以这样尝试一下哟。
