酸奶苹果香蕉的热量（一根香蕉和一袋酸奶的热量）

一瓶酸奶的热量通常在400大卡左右，热量通常比较高，如果在减肥期间通常不可以大量喝酸奶。

一个苹果的热量在53-265大卡左右。

香蕉是高糖高热量的食物，每100克香蕉含大约91大卡热量，需要散步55.9分钟才能消耗掉。