苹果和梨子哪种含糖量更高（苹果和梨子哪个升糖指数高）

苹果含糖量高

梨和苹果相比，苹果的含糖量会比较高一些，梨的含糖量一般在10%左右，苹果含糖量通常在15%左右。但是不管是梨还是苹果，均包含较多种类，部分种类含糖量较高，而部分较低。梨和苹果均属于营养价值较高

苹果的含糖量更高一些。梨的含糖量通常在10%左右，而苹果在15%左右。梨和苹果都富含膳食纤维，促进肠道消化，但是一定要适量，食用过多，体内糖分堆积会影响身体健康。