苹果肌下垂怎么锻炼（苹果肌下垂最好的锻炼方法）

苹果肌下垂可以在平时多进行一些按摩运动，这样能够达到一定缓解的目的，但是想要快速缓解，可以选择使用手术的方式来进行提升。不过在做完提升手术之后一定要注意，不能让伤口感染，而且在饮食上可以多吃一些卷心菜，油麦菜，西红柿等。