吃苹果减肥吗(三天瘦10斤最狠的食物)

吃苹果减肥吗(三天瘦10斤最狠的食物)

首页手机维修苹果更新时间:2024-05-28 12:17:33

吃苹果减肥吗

吃苹果是对身体好的,因为苹果本身具有美容养颜、抗衰老的作用,也能起到饱腹的效果,减少其他食物的摄入,间接起到减肥的效果。减肥是需要通过均衡饮食,严格控制热量的摄入,再加上适当的运动才能有效果的。晚上可以少吃一些食物,用新鲜的水果来代替,吃苹果就是很好的选择。

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