可以保存1个月到3个月，一般苹果醋建议低温避光环境下保存。苹果醋是一种酸性比较强的醋酸饮品，如果用户长期直接饮用苹果醋，很容易会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。
如果密封冷藏保存,大概可以保存1个月到3个月,但是如果保存不当的话也就数天左右,因此对于自制的苹果醋,在制作完成后,最好尽快食用,如果食用不良也要记得密封冷藏。
苹果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳
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