可以吃也可以冲水喝
1.准备几个清洗干净的苹果、生鸡蛋、蜂蜜、酒酿、枸杞。
2.苹果清洗干净切块去籽,用榨汁机榨苹果汁,将果渣接好备用。需要注意的是,苹果汁在做好之后一定要尽快喝掉,不然会氧化,也会出现分层现象,苹果汁中的部分营养物质会随之流失。
3.准备另一个小碗,将鸡蛋磕入碗中打成蛋液,鸡蛋的打散可围绕一个时针方向转动,可快速得到打好的蛋液。
4.取一个中等大小的汤锅,苹果汁渣倒入汤锅中,加入酒酿和水搅匀,开中小火开始煮。
5.注意观察锅内情况,煮至微沸腾状态(锅内出现小泡泡),转小火倒入蛋液。在倒蛋液的时候,用勺子慢慢搅动,注意,要慢慢地。
6.当蛋液散开成均匀细碎的蛋花状态的时候,加入枸杞,就可以关火了。焖一会,完成了。
8.喜欢喝原味的,倒入碗中放凉就可以喝了。喜欢甜味的,就可以加入蜂蜜。喜欢冷饮的,也可放入冰箱中,冷冻几个小时,加入几颗红彤彤的樱桃,别有一番风味。
此外,苹果汁渣你也可以试试和果酱一起抹在面包上,加上蜂蜜,做成甜面包吃。