苹果烧水是一种健康养生的饮品,其制作步骤如下:
准备食材:苹果一个,枸杞15克,冰糖适量。
将苹果洗净,去皮,去核,切成片。
准备三碗热水。
将苹果片倒入锅中,小火煮2-3分钟。
看见水开后,加入枸杞。
再小火煮5分钟左右。
看见苹果呈现半透明状,加入冰糖30克。
再小火煮2-3分钟,就可以关火了。
将煮好的苹果水晾温,加入一勺蜂蜜,即可享用。
注意事项:
苹果烧水的时间不宜过长,否则会失去营养价值。
冰糖的量可以根据个人口味适量增减。
煮好的苹果水晾温后加入蜂蜜,可以保留蜂蜜的营养价值,同时也可以让苹果水更加美味可口。