吃完饭能马上吃苹果吗（每天吃苹果的最佳时间）

苹果饭后半小时以后吃比较好，苹果最好是早上吃，早饭半小时以后吃苹果，清肠养胃，补充维生素C，老年人牙不好者可以把苹果????煮熟了吃，效果是一样的，