酸苹果有什么营养（冻干苹果富含什么营养素）

酸苹果和甜苹果的营养价值是差不多的，没有区别。但是，酸苹果有助于消化，促进食欲，降低血糖和胆固醇。此外，苹果还富含维生素C、钾、镁和抗氧化剂。

酸苹果的维生素C含量比较高，也有助于减肥。吃酸苹果可以减肥，但是一次性吃太多的话，里边含有的酸性物质会刺激到肠胃，引起肠胃不适，平时减肥还是要靠饮食和运动相结合。

在减肥期间可以用酸苹果来辅助减肥，只是依靠酸苹果的话，不利于营养均衡。酸苹果中的酸味，可以开胃消食，增加唾液腺的分泌，进而增强食欲。