咬筷子就能训练苹果肌是真的吗（苹果肌训练神器对胖子有用吗）

1. 是真的。
2. 咬筷子可以锻炼苹果肌，因为咬筷子需要用到面部肌肉，特别是苹果肌，这样可以增强苹果肌的力量和紧致度。
苹果肌是位于面颊上方的肌肉，它的锻炼可以使脸部线条更加立体，提升面部轮廓的美感。
3. 此外，咬筷子还可以促进唾液分泌，增加咀嚼的次数，有助于消化和吸收食物。
同时，咬筷子还可以锻炼咬合力和咀嚼肌肉，对口腔健康也有一定的益处。
因此，咬筷子是一种简单而有效的训练苹果肌的方法。