晚上吃苹果可以不（一天一个苹果最佳时间）

晚上吃苹果是可以的，而且苹果是一种非常健康的水果，含有丰富的营养物质和纤维素，并且有助于提高饱腹感，控制食欲。如果您晚上想吃点水果，苹果是一个不错的选择。但需要注意的是，如果您晚上吃太多或者吃得太晚，可能会影响睡眠质量，所以建议在晚餐后适量食用，最好在睡觉前1-2小时停止进食。

可以吃，苹果是很好的水果，富含人体所需要的多种维生素，常常吃苹果对人有益无害，如果把吃苹果放在上午好或下午吃更好。