小米含有多种营养成分,维生素B族很丰富,还有维生素E和矿物质和微量元素,小米的胡萝卜素含量也很丰富。具有保护粘膜,滋养身体的作用。特别适合老人小孩食用,具有养胃健脾,滋补身体的功效。
有呀!
小米粥最养人,营养价值很高,能熬出米油,经常喝对身体对胃都有好处。
生小孩坐月子时一定要喝小米粥的。如果有胃病的,喝小米粥是能调养过来的。
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小米粥最养人,营养价值很高,能熬出米油,经常喝对身体对胃都有好处。
生小孩坐月子时一定要喝小米粥的。如果有胃病的,喝小米粥是能调养过来的。
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