小米椒热量（湖南椒和小米椒哪个热量高）

每100克小米辣热量约38大卡，维生素含量高达140毫克！善食纤维含量也非常高对于爱吃辣椒的人来说减脂期用小米辣代替辣椒油可以让减脂餐更加美味可口

100克小米椒的热量大约为38.00大卡。

因为小米椒是属于辛辣发散的食物，作为饮食中必不可少的调味品含有大量的辣椒素，有助于脂肪的燃烧，达到辅助减肥的效果。

小米辣不可以过多的食用，吃多了会导致胃口增大，导致热量摄入过多，引起适得其反的效果，增加减肥的负担。