当然是体脂秤更实用。体重秤只能秤量体重一项数据，体脂秤借助app利用生物电阻抗法测量人体成分，可以测量人体多达十三种数据，比如体脂率，肌肉量，体水分率，骨盐量，蛋白质率，基础代谢率，身体年龄，内脏脂肪等级等等数据，利用这些数据，用户可以有针对性去作锻炼，摄入营养，控制体重，让身体，生活更健康，而且体脂秤的app，还能持续记录历史数据，便于用户持续跟踪，或在分享信息给朋友和家人，因此体脂秤的实用性大大增加。
体重秤只能秤体重，体脂称可以根据体重秤出身体内脂肪的含量，体脂称更方便
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