大米锅巴和小米锅巴哪个升糖高（小米锅巴和大米锅巴哪个升糖）

我想这二种锅巴升糖都是差不多的，而且都是比较高的。反正这二种食物都升糖高一些，估计是小米锅巴比大米锅巴还要高一点。