糖尿病人可不可以吃小米面（降血糖最有效5种食物）

糖尿病人可以适量吃小米面。糖尿病的饮食，要减少总热量，吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食，可以选择荞麦、木耳、蘑菇等。粗细粮要搭配，先吃菜后吃饭，主食以谷类食物为基础，适量选择优质蛋白质。