小米粥和大米粥哪个好（吃什么最养胃修复胃）

小米粥比大米粥好，营养价值高，适合吃的人群多，比如孕、产妇，动过手术体质比较弱的人，而且老少皆宜。

当然小米粥和大米粥都有不同的营养成份，各人喜欢而定，也可以混合煮这二米粥也是好吃的粥

小米粥是由小米熬制的，小米由谷子加工而成。而大米粥是由大米熬制的，大米则由稻子加工而成。所以两者原材料不同，两者都营养丰富，易消化吸收，对肠脾胃不好的人常吃有好处，小米较大米而言营养要更为丰富些。两者也可以混在一起煮粥。