小米奶昔做法(自制营养奶昔教程)

小米奶昔做法(自制营养奶昔教程)

首页手机维修小米更新时间:2025-11-01 04:28:47

小米奶昔做法

银耳养颜润肤,小米营养,两者都可以饱腹代餐,一举三得,做起来也不费事,何乐而不为呢?

用料

银耳

半朵

小米

50克

牛奶

若干克

步骤 1

小米浸泡,银耳泡发

步骤 2

放入炖锅煮一小时左右,也可以更久,后面要用料理机打碎,所以煮熟就行了

步骤 3

家里没牛奶,用奶粉代替,如果用牛奶,煮的时候水放少一点,不然太稀了,煮好的银耳小米一起放进料理机搅打至顺滑状态

步骤 4

奶昔完成!

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