小米和糯米能一起煮吗（小米最佳搭配）

小米和糯米可以一起煮，两种米粒的营养成分有所不同，小米富含维生素B1、B2和矿物质，糯米富含蛋白质、钙、铁等营养元素，一起煮粥可以取长补短，营养更丰富。小米和糯米的比例可以根据个人喜好调整，小米和糯米的吸水量不同，煮粥时要注意水的用量，以免粥太稀或太稠。