金瓜小米粥是怎么做的

前言

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，价位低廉，是老百姓餐桌上必不可少的食粮。

材料

主料：南瓜100、小米50g；

辅料：大米50g

南瓜小米粥

1

南瓜去皮切块

2

大米和小米淘洗干净

3

大米小米南瓜一同放入高压锅内胆，加入适量的清水

4

盖上锅盖，保压十分钟

5

煮好的南瓜粥

6

喝的时候可以放入适量白糖

小贴士

南瓜也可以带皮制作，皮上也有很多营养成分