红豆可以和小米一起煮粥食用。小米与红豆煮粥混合食用,是由于小米氨基酸中缺乏赖氨酸,而红豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足。
红豆可以和小米一起煮粥食用。小米与红豆煮粥混合食用,是由于小米氨基酸中缺乏赖氨酸,而红豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足。
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