小米和红薯一起煮粥好吗（红薯相克的七种食物）

可以。

 两者没有不良反应，可以一起煮粥食用，红薯味道甘甜，可增加整体风味和食欲。

红薯中含有一定的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、多糖、膳食纤维，同时也富含磷、钾等，具有很高的营养价值。

小米中含有丰富的淀粉、无机盐、蛋白质、氨基酸，以及锌、铁、钙、碘等微量元素。两者一起煮粥可以增加食物口感，补充人体所需的营养元素，对身体有好处。