红豆 绿豆 花生 黑米 桑葚 黄豆 红枣小米可以一起打豆浆吗

不推荐同时加入所有的食材打豆浆。
1. 因为红豆、绿豆、花生等食材含有皂角甙等成分，会影响豆浆的口感和颜色，且影响人体吸收。
2. 黑米、桑葚、小米等食材营养较为丰富，但加入后也可能影响豆浆口感。
3. 建议选取2-3种食材进行搭配，或者选择豆浆粉调制。