喝小米粥下奶吗 下奶的方法有哪些（小米粥稀了下奶还是稠了下奶）

月子期间喝小米粥下奶，可以煮点猪蹄汤，加入黄豆，花生或者是通草，也可以喝点鱼汤，排骨汤等，都有利于促进奶水的分泌，不要吃辛辣和过于寒凉刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高维生素和含铁丰富的食物补充营养，有利于增强体质。