晚上小米粥和什么搭配好（小米粥和什么搭配不便秘）

1. 晚上小米粥搭配牛奶或豆浆是不错的选择。
2. 因为小米粥是一种清淡的食物，搭配牛奶或豆浆可以增加蛋白质和营养素的摄入，使餐食更加均衡。
3. 此外，你也可以根据个人口味喜好搭配其他食材，比如水果、坚果等，以增加口感和营养。