海参小米粥是早上吃还是晚上吃（海参小米粥不适合什么人吃）

那肯定是在早上好，小米是暖胃的。海参是滋补的。因为海参含有胶原蛋白。特别是女性和海参小米粥最好。它可以起到美容养颜的功效。