小米粥养胃的正确方法（胃萎缩一日三餐食谱大全）

用料：小米100克，花生米100克，赤豆60克，桂花糖、冰糖各适量

做法：

1、将小米、花生米、赤豆放水中浸泡4小时后淘洗干净。

2、锅中注入适量水，加花生米、赤豆煮沸后，改小火约煮30分钟。

3、放小米煮至米烂，花生米、赤豆酥软，再加冰糖、桂花糖即可。