晚上只喝小米粥行吗(喝小米粥对睡觉有帮助吗)

晚上只喝小米粥行吗(喝小米粥对睡觉有帮助吗)

首页手机维修小米更新时间:2024-03-30 09:46:15

晚上只喝小米粥行吗

1 不太行。
2 因为晚上只喝小米粥很难满足人体所需的各种营养,容易导致身体虚弱和免疫力下降。
3 建议在小米粥中加入一些蔬菜、豆腐、肉类等食材,以保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,同时也可以增加口感和营养丰富度。

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