喝小米红豆粥的好处（小米红豆粥适合什么体质的人吃）

有好处。
因为小米和红豆都富含营养，小米含有丰富的维生素和矿物质，红豆则具有美容、滋润肌肤、降低血脂等功效，二者搭配起来可以起到补充营养、润肠通便、美容养颜等作用。
此外，小米红豆粥煮制简单，易于消化吸收，适宜多数人食用。
因此，经常喝小米红豆粥有益健康。

好处很多：红豆可以和小米一起煮粥食用。小米与红豆煮粥混合食用，是由于小米氨基酸中缺乏赖氨酸，而红豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。