早上喝小米粥的好处和坏处（5类人不宜吃小米）

早上喝小米粥的话，可以补充我们人一晚上所流失到的营养，以及可以让我们的胃更加的健康，因为小米粥很养胃，适量的食用小米粥是没有坏处的。

早上喝小米粥有养胃的功效，小米粥也有营养，喝碗小米粥吃一个鸡蛋，再吃点小咸菜，是很好的一顿早餐了，没有什么坏处的。