每天早晚喝小米粥的好处和坏处（5类人不宜吃小米）

好处是不缺水，坏处是营养不良。因为每天早上晚上都喝小米粥的话，身体不会缺水分了，但还是有些坏处的，毕竟小米粥补充不了人体需要的蛋白质。