可以一起煮,是很好的保健粥,像葡萄干要晚些放,苹果最后放。
小米的营养价值很高,含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,它不仅供食用,入药有清热、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便、治水泻等功效,又可酿酒。
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。
可以一起煮,是很好的保健粥,像葡萄干要晚些放,苹果最后放。
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