小米粥和玉米粥谁的营养更好（小米粥与玉米粥的好处与坏处）

小米粥和玉米粥各有各的营养成分，小米粥比较养人，煮熟后有一层米油，婴幼儿都可以吃。玉米粥是粗粮煮粥婴幼儿不能食用，不好消化，是含膳食纤维太多不易消化。