大米 黄小米 白面 玉米.哪个营养价值高 为什么(玉米和小米大米哪个营养更好)

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首页手机维修小米更新时间:2024-05-23 07:03:54

大米 黄小米 白面 玉米.哪个营养价值高 为什么

黄小米营养价值高,黄小米粒小,色淡黄或深黄,质地较硬,制成品有甜香味。我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富,有“代参汤”之美称。营养价值1、小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2、小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3、还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。祝你好运

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