准备小米300克,大概就是一个广口瓶7分满的样子。
准备白酒一两,准备维生素B2药片10-15颗(维生素B2有大小之分,小片的10-15颗,大的4、5颗就行)。
先准备一个一次性的杯子,把白酒倒入其中,维生素B2丢进去,再加入蜂蜜一小勺,不用多久维生素就会完全融化,搅拌均匀之后备用。
还是把小米稍微炒制一下,注意文火和快速翻炒,出香味就可以出锅冷却。装瓶,倒入溶氧,摇晃均匀。最好每天摇晃几次然后倒置,3、4天之后就可以使用。
炒过的米水分更少,吸收能力更强,但是一定要注意不能炒的时间过久。
准备小米300克,大概就是一个广口瓶7分满的样子。
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先准备一个一次性的杯子,把白酒倒入其中,维生素B2丢进去,再加入蜂蜜一小勺,不用多久维生素就会完全融化,搅拌均匀之后备用。
还是把小米稍微炒制一下,注意文火和快速翻炒,出香味就可以出锅冷却。装瓶,倒入溶氧,摇晃均匀。最好每天摇晃几次然后倒置,3、4天之后就可以使用。
炒过的米水分更少,吸收能力更强,但是一定要注意不能炒的时间过久。
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