夏天吃小米粥的好处（夏天吃小米白米粥对身体好吗）

夏天喝小米粥很好，因为夏天温度比较高，会导致人的食欲减退，小米粥即可以补充营养，又能补充水分，即使高温也比较容易接受。

夏天适宜喝小米粥：

1. 小米粥有保护胃黏膜、健胃消食、养胃暖胃等功效，并且有多种营养成分，不受季节限制，大部分时候都可以喝。

2. 夏天喝小米粥可以增进食欲，缓解天气炎热导致的食欲不振、精神萎靡，但应注意饮食营养摄入和保持营养均衡。