准备食材：南瓜1块、大米适量、冰糖少许。
第一步：把南瓜去皮去瓤后切片
第二步：然后把南瓜片放到蒸箱或者蒸锅中，蒸至可以用筷子轻松刺穿。
第三步：把蒸好的南瓜取出放到盆中，用勺子压碎。
第四步：大米淘洗干净后，用清水浸泡半个小时左右，浸足水的大米，煮粥时间更短。接下来，往砂锅中倒入适量的水，水烧开后放入大米。米和水的比例一般为1比10左右。
第五步：锅里再次煮开后，转中小火开始熬煮粥。用砂锅煮粥，中途要多搅动几次，以免糊底。
第六步：把南瓜泥倒入砂锅中，再放一点冰糖，搅拌均匀后接着开始煮，边煮边用勺子朝一个方向搅动，直至米粒开花，粥越来越浓稠时关火，盖上盖子，焖5分钟左右。
第七步：美味的南瓜粥就做好了。盛出开动吧。
步骤1小米提前泡24小时以上
步骤2然后把小米洗净用手弄碎一点放进去白糖
步骤3加一点植物油，不用太多
步骤4加上适量的糯米粉
步骤5加上适量的水，弄的稍微稀一点
步骤6弄好的稀糊先放着
步骤7饭盒底下抹油
步骤8铺上一层糊糊
步骤9放上点蓝莓干
步骤10再撒上一层然后再铺上干果就可以了
步骤11隔水蒸二十分钟左右熟了即可
烹饪技巧
多吃杂粮有益健康哦，不过小米需要泡时间久一点不然很硬的
