小米菜籽就是苋菜籽，苋菜的种子一般需要先清洗干净，然后把它晒干以后就可以入药食用了，它的种子是可以煮着吃的，一般有很高的营养价值。只是需要在食用的时候控制用量，一般不能一次吃太多，否则是会导致消化不良的。知道的也就这些了，希望能帮到你
拿来炒着吃，，也可以煮着吃
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