紫薯能和小米一起熬粥吗（小米和紫薯一起煮粥有什么用）

紫薯和小米一起熬粥是可以的，而且口感也很好。以下是制作紫薯小米粥的步骤：

材料：小米、紫薯、水、糖适量。

步骤：

1. 将小米淘洗干净后，用清水浸泡1-2小时，紫薯去皮切小块备用。

2. 在锅中倒入适量的清水，放入小米和紫薯块，加入适量的糖。

3. 大火煮沸后，转成小火慢慢煮至小米熟烂、紫薯软烂，然后搅打成糊状。

4. 煮好后再次加入适量的糖，根据口味调整即可。

注意事项：

1. 起锅前必须搅拌均匀，以免出现烧焦的情况。

2. 紫薯成分中含有较多的淀粉质，如果3万吃口感太厚，可以加适量的水调整口感。

3. 粥里加的糖必须适当，不要加过多，以保持温馨的小米和紫薯本身的甜味。

4. 建议吃饭前一小时食用，以方便消化和吸收。

紫薯能和小米一起熬粥，做法

材料

紫薯 20克、小米 90克、白糖 4克。

做法

1、紫薯去皮洗净，切小块；小米泡发洗净。

2、锅置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒绽开。

3、放入紫薯，用小火煮至粥浓稠时，调入白糖入味即可