炒小米的做法(炒小米泡水喝的功效)

炒小米的做法(炒小米泡水喝的功效)

首页手机维修小米更新时间:2024-11-29 03:45:45

炒小米的做法

1、把昨天晚上前提泡好的小米清洗两遍,然后倒出来沥干水份倒入盘子里备用。用厨房用纸吸掉水米里的水份,然后把小米倒在案板上平铺开来,把小米晾干。

2、准备一把粉皮花生和一把黑芝麻,把花生米放入无油锅中,用小火慢炒一下,用铲子不停的翻动,一定要小火慢炒,否则会出现外糊里生的现象。慢慢的花生会出现噼里啪啦的声音,这样子的花生差不多就好了。我们把花生取出来,放一旁备用。

3、接下来炒黑芝麻,做法和炒花生一样。等闻到芝麻香就可以出锅了,全程大概需要八分钟左右。

4、这时小米也差不多晾干了,我们锅中烧油,要多放点食用油,油温六层热的时候倒入小米,用铲子不停的来回搅拌小米,避免小米结块粘在一起。

5、等锅中出现很多气泡,小米变的金黄就可以捞出来,捞出来的小米控一下油,放入盆中备用。

6、花生也晾的差不多了,用手搓一下花生,把花生皮去掉,然后放入一个盆中,加入炒好的黑芝麻,再放点自己喜欢吃的干果。我还加了一些孩子吃剩下的薏米花,具体加什么根据个人口味喜好吧。

7、准备一个磨具,包上一层锡纸,放一边备用。

8、锅中加适量白糖和一勺蜂蜜,加入适量清水。然后开火熬制一下。慢慢水中出现很多大气泡,我们要不停的搅拌,然后气泡会越来越小。

9、等到气泡微微发黄,我们倒入小米和干果,用铲子搅拌均匀。大概搅拌两分钟左右就可以关火了。

10、倒出来放在锡纸上,趁热的时候把它压平整。然后小米糕开始慢慢的凝固起来,等到彻底放凉就可以吃了。

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