小米汤的营养多吗（小米汤和大米汤哪个好熟）

营养非常多。小米汤是常见的养胃食谱，可添加大枣、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养汤。

小米汤含有丰富的维生素以及膳食纤维等，小米汤富含维生素B1，维生素B1是人体不可缺少的营养元素之一，能够增强肠胃的蠕动，促进食物的消化吸收，特别是促进碳水化合物的消化，有助于消食。