黄金小米和糯小米的区别（黄小米和糯小米怎么区分图片）

糯小米和黄金小米的区别：糯小米是指一种谷类作物糜子，而黄金小米是小米中的一种，一般叫做谷子；糯小米颗粒相对黄金小米更大一些，颜色更淡一些；糯小米口感粘稠，口感稍差，黄金小米口感软糯，香气浓

糯小米和黄金小米都属于谷物，富含丰富的淀粉，含有大量人体所需膳食纤维和碳水化合物，可以帮助肠胃消化，防止便秘。同时，多吃小米粥有着养胃健脾的功效。