为什么我打篮球突破时一加速脚步就乱 为什么（打篮球进攻性不足不知道往哪里跑）

你自己都说了，突破速度太慢，脚下站不稳，核心力量也不强怎么破？

那就练力量，练核心，推荐平板支撑，加强技巧，双手大力运球，视频参考保罗的大力运球，体前变向，胯下运球，背后运球，转身，然后上面动作组合起来。投篮每天都要练，找到适合自己的投篮方式。