如果您的笔记本电脑中了病毒，您可以尝试以下方法：
1. 使用杀毒软件进行扫描和清除。市面上有很多免费的杀毒软件，例如360安全卫士、腾讯电脑管家等。
2. 如果杀毒软件无法清除病毒，您可以尝试重装系统。在重装系统之前，请务必备份您的数据。
3. 如果您不想重装系统，也可以尝试使用一些专业的病毒清理工具，例如Trojan Hunter、Malwarebytes等。
如果您的笔记本电脑中感染了病毒，以下是一些可以采取的步骤来处理：
断开网络连接：立即断开电脑与互联网的连接，以防止病毒进一步传播或通过网络获取恶意指令。
扫描和清除病毒：使用可信赖的杀毒软件进行全面系统扫描，确保杀毒软件的病毒库是最新的。随后，按照杀毒软件的提示，清除或隔离检测到的病毒文件。如果您没有安装杀毒软件，可以选择一款知名的杀毒软件，并从官方网站下载并安装。
更新操作系统和软件：确保您的操作系统和其他软件都是最新版本，并及时安装安全补丁和更新，以减少病毒利用漏洞的机会。
删除可疑文件和程序：检查计算机上所有的可疑文件、附件或下载内容，并删除其中可能包含恶意软件的文件。同时，在控制面板或应用程序设置中，卸载您不认识或怀疑存在问题的程序。
备份重要文件：在清除病毒之前，建议备份您重要的文件和数据到外部存储设备，以防止数据丢失。
重置或恢复系统：如果您的电脑仍然受到病毒严重感染，并且无法清除，您可以考虑重置操作系统或进行系统恢复。在执行此操作之前，请确保您已经备份了所有重要的文件和数据。
加强安全措施：为了防止未来的病毒感染，建议您采取以下一些安全措施：定期更新杀毒软件；不随意打开可疑的链接、附件或下载来源；谨慎安装未知来源的应用程序；使用强密码保护您的账户；定期备份重要的文件等。
